Kolagen jest jednym z białek produkowanych przez nasz organizm, stanowiący około 30% ich całości. Jego działanie można przyrównać do spoiwa łączącego komórki. To element budulcowy naszego organizmu, z którego składają się m.in. zęby, kości oraz tkanka łączna. Odpowiedzialny jest przede wszystkim za młody wygląd skóry – to jego brak wzmaga procesy starzenia. Kolagen jest kluczowy również dla szkieletu, ponieważ jego odpowiednia ilość w organizmie będzie poprawiała funkcjonowanie całego ciała. Wzmocnij kości, zahamuj procesy starzenia – suplementuj kolagen. Przeczytaj artykuł, by dowiedzieć się o nim więcej.
Kolagen – co powoduje niedobór?
Jak wspomniano wyżej, kolagen jest jednym z podstawowych składników budulcowych organizmu. Oprócz naturalnie zachodzących procesów starzeniowych, podczas których produkcja kolagenu zaczyna zwalniać, do jego niedoborów prowadzi również wiele innych czynników. Choroby autoimmunologiczne, wyczynowe uprawianie sportu oraz niewłaściwa dieta będą temu sprzyjać. Zwiększone spożywanie cukru, palenie tytoniu czy nadmierna ekspozycja na słońce będą przyczyniały się do spadku kolagenu w tkankach, co przyspieszy procesy starzenia. Tymczasem, kolagen stanowi wzmocnienie dla całego organizmu, wzmacnia układ kostny i poprawia kondycję włosów, skóry oraz paznokci.
Kolagenowa pomoc dla Twoich stawów
Wyniki badań opublikowane na łamach amerykańskiego magazynu wskazują, że stosowanie kolagenu typu 2 znacząco poprawiło jakość życia i sprawność u osób cierpiących na zwyrodnienie stawowe. Oznacza to, że kolagen cechuje się silnymi właściwościami przeciwbólowymi i przeciwzapalnymi. Badania wykazały, że kolagen znacząco wpływa na poziom nawilżenia mazi stawowej, odpowiedzialnej za redukcję tarcia między kośćmi. Suplementacja kolagenu jest więc wskazana dla wszystkich, którzy cierpią na sztywność stawów i zmniejszoną elastyczność. Tymczasem, stosowanie kolagenu i zalecanie go jedynie seniorom jest błędne. Każdy z nas, niezależnie od wieku powinien w mniejszej lub większej dawce suplementować kolagen. Skutecznie opóźni to proces starzenia się organizmu, zapewni lepszą elastyczność skóry i nawilżenie stawów. Pozostań sprawny przez lata, dzięki odpowiedniej suplementacji.
Kolagen a kondycja skóry
Z wiekiem ilość włókien kolagenu w naszej skórze maleje, powodując uwidocznienie się oznak procesu starzenia – zmarszczek. Utrata elastyczności i jędrności skóry jest spowodowana niedoborem kolagenu. Zwiększenie poziomu tego białka będzie pozytywnie rzutowało na wygląd i grubość skóry, nadając jej zdrowego wyglądu. Rozpocznij suplementację kolagenu od 26 roku życia, a Twoje ciało widocznie się zmieni i po latach wciąż będzie w doskonałej kondycji. Badania wykazały, że dermokosmetyki na bazie kolagenu są jednymi ze skuteczniej działających przeciwzmarszczkowo preparatów. Mogą trwale opóźnić pojawianie się oznak starzenia, redukować cellulit oraz rozstępy. Stosuj ten naturalny przeciwutleniacz, by pozostać młodą i piękną przez lata.
Wzmocnij włosy i paznokcie
Badania kliniczne wykazały poprawę u pacjentów cierpiących na łuszczycę, po zastosowaniu terapii z kolagenem. Niedobory kolagenu będą więc rzutowały na kondycję skóry, paznokci, a nawet włosów. Dla wszystkich kobiet i mężczyzn cierpiących na łamliwość paznokci zaleca się suplementację kolagenu, który przy regularnym stosowaniu znacząco je wzmocni. Dlaczego? Ponieważ to właśnie kolagen jest białkiem budulcowym wszystkich tych struktur. Ponadto, istnieją przesłanki świadczące o tym, iż suplementacja kolagenu będzie pozytywnie wpływała również na zdrowie naszych zębów. Kto z nas nie marzy o białym, szerokim uśmiechu – dzięki zdrowemu trybowi życia i stosowaniu odpowiednich wspomagaczy pochodzenia naturalnego, wszystko jest w zasięgu Twojej ręki.
Czy produkty spożywcze zawierają kolagen?
Skoro kolagen jest naturalnie występującym białkiem, oznacza to, że powinien stanowić również składnik pożywienia. Jednym z produktów o wysokiej zawartości kolagenu jest galaretka. Zarówno mięsna – z nóżek wieprzowych i cielęcych – oraz owocowa cechują się wysoką zawartością kolagenu. Do takich produktów można zaliczyć również golonkę czy salceson, ale z uwagi na wysoką zawartość tłuszczu w każdym z wyżej wymienionych, zaleca się przyjmowanie kolagenu w tabletkach lub formie płynnej.