{"id":169,"date":"2022-08-15T07:26:00","date_gmt":"2022-08-15T07:26:00","guid":{"rendered":"https:\/\/modaonlineinfo.pl\/?p=169"},"modified":"2022-08-22T11:53:54","modified_gmt":"2022-08-22T11:53:54","slug":"kolagen-skladnik-bazowy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/modaonlineinfo.pl\/index.php\/2022\/08\/15\/kolagen-skladnik-bazowy\/","title":{"rendered":"Kolagen \u2013 wa\u017cny sk\u0142adnik naszego organizmu"},"content":{"rendered":"\n

Kolagen <\/strong>jest jednym z bia\u0142ek produkowanych przez nasz organizm, stanowi\u0105cy oko\u0142o 30% ich ca\u0142o\u015bci. Jego dzia\u0142anie mo\u017cna przyr\u00f3wna\u0107 do spoiwa \u0142\u0105cz\u0105cego kom\u00f3rki. To element budulcowy naszego organizmu, z kt\u00f3rego sk\u0142adaj\u0105 si\u0119 m.in. z\u0119by, ko\u015bci oraz tkanka \u0142\u0105czna. Odpowiedzialny jest przede wszystkim za m\u0142ody wygl\u0105d sk\u00f3ry \u2013 to jego brak wzmaga procesy starzenia. Kolagen jest kluczowy r\u00f3wnie\u017c dla szkieletu, poniewa\u017c jego odpowiednia ilo\u015b\u0107 w organizmie b\u0119dzie poprawia\u0142a funkcjonowanie ca\u0142ego cia\u0142a. Wzmocnij ko\u015bci, zahamuj procesy starzenia \u2013 suplementuj kolagen. Przeczytaj artyku\u0142, by dowiedzie\u0107 si\u0119 o nim wi\u0119cej.\u00a0<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Kolagen \u2013 co powoduje niedob\u00f3r? <\/h2>\n\n\n\n

Jak wspomniano wy\u017cej, kolagen jest jednym z podstawowych sk\u0142adnik\u00f3w budulcowych organizmu. Opr\u00f3cz naturalnie zachodz\u0105cych proces\u00f3w starzeniowych, podczas kt\u00f3rych produkcja kolagenu zaczyna zwalnia\u0107, do jego niedobor\u00f3w prowadzi r\u00f3wnie\u017c wiele innych czynnik\u00f3w. Choroby autoimmunologiczne, wyczynowe uprawianie sportu oraz niew\u0142a\u015bciwa dieta b\u0119d\u0105 temu sprzyja\u0107. Zwi\u0119kszone spo\u017cywanie cukru, palenie tytoniu czy nadmierna ekspozycja na s\u0142o\u0144ce b\u0119d\u0105 przyczynia\u0142y si\u0119 do spadku kolagenu w tkankach, co przyspieszy procesy starzenia. Tymczasem, kolagen stanowi wzmocnienie dla ca\u0142ego organizmu, wzmacnia uk\u0142ad kostny i poprawia kondycj\u0119 w\u0142os\u00f3w, sk\u00f3ry oraz paznokci.<\/p>\n\n\n\n

Kolagenowa pomoc dla Twoich staw\u00f3w <\/h2>\n\n\n\n

Wyniki bada\u0144 opublikowane na \u0142amach ameryka\u0144skiego magazynu wskazuj\u0105, \u017ce stosowanie kolagenu typu 2 znacz\u0105co poprawi\u0142o jako\u015b\u0107 \u017cycia i sprawno\u015b\u0107 u os\u00f3b cierpi\u0105cych na zwyrodnienie stawowe. Oznacza to, \u017ce kolagen cechuje si\u0119 silnymi w\u0142a\u015bciwo\u015bciami przeciwb\u00f3lowymi i przeciwzapalnymi. Badania wykaza\u0142y, \u017ce kolagen znacz\u0105co wp\u0142ywa na poziom nawil\u017cenia mazi stawowej, odpowiedzialnej za redukcj\u0119 tarcia mi\u0119dzy ko\u015b\u0107mi. Suplementacja kolagenu jest wi\u0119c wskazana dla wszystkich, kt\u00f3rzy cierpi\u0105 na sztywno\u015b\u0107 staw\u00f3w i zmniejszon\u0105 elastyczno\u015b\u0107. Tymczasem, stosowanie kolagenu i zalecanie go jedynie seniorom jest b\u0142\u0119dne. Ka\u017cdy z nas, niezale\u017cnie od wieku powinien w mniejszej lub wi\u0119kszej dawce suplementowa\u0107 kolagen. Skutecznie op\u00f3\u017ani to proces starzenia si\u0119 organizmu, zapewni lepsz\u0105 elastyczno\u015b\u0107 sk\u00f3ry i nawil\u017cenie staw\u00f3w. Pozosta\u0144 sprawny przez lata, dzi\u0119ki odpowiedniej suplementacji. <\/p>\n\n\n\n

  • \"kolagen\"<\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n

    Kolagen a kondycja sk\u00f3ry <\/h2>\n\n\n\n

    Z wiekiem ilo\u015b\u0107 w\u0142\u00f3kien kolagenu w naszej sk\u00f3rze maleje, powoduj\u0105c uwidocznienie si\u0119 oznak procesu starzenia \u2013 zmarszczek. Utrata elastyczno\u015bci i j\u0119drno\u015bci sk\u00f3ry jest spowodowana niedoborem kolagenu. Zwi\u0119kszenie poziomu tego bia\u0142ka b\u0119dzie pozytywnie rzutowa\u0142o na wygl\u0105d i grubo\u015b\u0107 sk\u00f3ry, nadaj\u0105c jej zdrowego wygl\u0105du. Rozpocznij suplementacj\u0119 kolagenu od 26 roku \u017cycia, a Twoje cia\u0142o widocznie si\u0119 zmieni i po latach wci\u0105\u017c b\u0119dzie w doskona\u0142ej kondycji. Badania wykaza\u0142y, \u017ce dermokosmetyki na bazie kolagenu s\u0105 jednymi ze skuteczniej dzia\u0142aj\u0105cych przeciwzmarszczkowo preparat\u00f3w. Mog\u0105 trwale op\u00f3\u017ani\u0107 pojawianie si\u0119 oznak starzenia, redukowa\u0107 cellulit oraz rozst\u0119py. Stosuj ten naturalny przeciwutleniacz, by pozosta\u0107 m\u0142od\u0105 i pi\u0119kn\u0105 przez lata. <\/p>\n\n\n\n

    Wzmocnij w\u0142osy i paznokcie<\/h2>\n\n\n\n

    Badania kliniczne wykaza\u0142y popraw\u0119 u pacjent\u00f3w cierpi\u0105cych na \u0142uszczyc\u0119, po zastosowaniu terapii z kolagenem. Niedobory kolagenu b\u0119d\u0105 wi\u0119c rzutowa\u0142y na kondycj\u0119 sk\u00f3ry, paznokci, a nawet w\u0142os\u00f3w. Dla wszystkich kobiet i m\u0119\u017cczyzn cierpi\u0105cych na \u0142amliwo\u015b\u0107 paznokci zaleca si\u0119 suplementacj\u0119 kolagenu, kt\u00f3ry przy regularnym stosowaniu znacz\u0105co je wzmocni. Dlaczego? Poniewa\u017c to w\u0142a\u015bnie kolagen jest bia\u0142kiem budulcowym wszystkich tych struktur. Ponadto, istniej\u0105 przes\u0142anki \u015bwiadcz\u0105ce o tym, i\u017c suplementacja kolagenu b\u0119dzie pozytywnie wp\u0142ywa\u0142a r\u00f3wnie\u017c na zdrowie naszych z\u0119b\u00f3w. Kto z nas nie marzy o bia\u0142ym, szerokim u\u015bmiechu \u2013 dzi\u0119ki zdrowemu trybowi \u017cycia i stosowaniu odpowiednich wspomagaczy pochodzenia naturalnego, wszystko jest w zasi\u0119gu Twojej r\u0119ki. <\/p>\n\n\n\n

    Czy produkty spo\u017cywcze zawieraj\u0105 kolagen?  <\/h2>\n\n\n\n

    Skoro kolagen jest naturalnie wyst\u0119puj\u0105cym bia\u0142kiem, oznacza to, \u017ce powinien stanowi\u0107 r\u00f3wnie\u017c sk\u0142adnik po\u017cywienia. Jednym z produkt\u00f3w o wysokiej zawarto\u015bci kolagenu jest galaretka<\/strong>. Zar\u00f3wno mi\u0119sna \u2013 z n\u00f3\u017cek wieprzowych i ciel\u0119cych \u2013 oraz owocowa cechuj\u0105 si\u0119 wysok\u0105 zawarto\u015bci\u0105 kolagenu. Do takich produkt\u00f3w mo\u017cna zaliczy\u0107 r\u00f3wnie\u017c golonk\u0119 czy salceson, ale z uwagi na wysok\u0105 zawarto\u015b\u0107 t\u0142uszczu w ka\u017cdym z wy\u017cej wymienionych, zaleca si\u0119 przyjmowanie kolagenu w tabletkach lub formie p\u0142ynnej.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Kolagen jest jednym z bia\u0142ek produkowanych przez nasz organizm, stanowi\u0105cy oko\u0142o 30% ich ca\u0142o\u015bci. Jego dzia\u0142anie mo\u017cna przyr\u00f3wna\u0107 do spoiwa \u0142\u0105cz\u0105cego kom\u00f3rki. To element budulcowy naszego organizmu, z kt\u00f3rego sk\u0142adaj\u0105 si\u0119 m.in. z\u0119by, ko\u015bci oraz tkanka \u0142\u0105czna. Odpowiedzialny jest przede wszystkim za m\u0142ody wygl\u0105d sk\u00f3ry \u2013 to jego brak wzmaga procesy starzenia. Kolagen jest kluczowy […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":171,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5],"tags":[81,84,85,82,83,86],"yoast_head":"\nKolagen - wa\u017cny, bazowy sk\u0142adnik naszego organizmu<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kolagen to jedno z podstawowych bia\u0142ek budulcowych naszego organizmu. Suplementuj go na co dzie\u0144 i obserwuj popraw\u0119 sk\u00f3ry i paznokci.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/modaonlineinfo.pl\/index.php\/2022\/08\/15\/kolagen-skladnik-bazowy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kolagen - wa\u017cny, bazowy sk\u0142adnik naszego organizmu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kolagen to jedno z podstawowych bia\u0142ek budulcowych naszego organizmu. Suplementuj go na co dzie\u0144 i obserwuj popraw\u0119 sk\u00f3ry i paznokci.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/modaonlineinfo.pl\/index.php\/2022\/08\/15\/kolagen-skladnik-bazowy\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Moda Online\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-08-15T07:26:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-08-22T11:53:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/modaonlineinfo.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/photoblog.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"683\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Hanna\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/modaonlineinfo.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/modaonlineinfo.pl\/\",\"name\":\"Moda Online\",\"description\":\"informacje ze \\u015bwiata mody i nie tylko\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/modaonlineinfo.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/modaonlineinfo.pl\/index.php\/2022\/08\/15\/kolagen-skladnik-bazowy\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/modaonlineinfo.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/photoblog.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/modaonlineinfo.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/photoblog.jpg\",\"width\":1024,\"height\":683},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/modaonlineinfo.pl\/index.php\/2022\/08\/15\/kolagen-skladnik-bazowy\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/modaonlineinfo.pl\/index.php\/2022\/08\/15\/kolagen-skladnik-bazowy\/\",\"name\":\"Kolagen - wa\\u017cny, bazowy sk\\u0142adnik naszego organizmu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/modaonlineinfo.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/modaonlineinfo.pl\/index.php\/2022\/08\/15\/kolagen-skladnik-bazowy\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2022-08-15T07:26:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-08-22T11:53:54+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/modaonlineinfo.pl\/#\/schema\/person\/a8ec4ae4dbefc1334a37cc202cf0ce4f\"},\"description\":\"Kolagen to jedno z podstawowych bia\\u0142ek budulcowych naszego organizmu. Suplementuj go na co dzie\\u0144 i obserwuj popraw\\u0119 sk\\u00f3ry i paznokci.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/modaonlineinfo.pl\/index.php\/2022\/08\/15\/kolagen-skladnik-bazowy\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/modaonlineinfo.pl\/index.php\/2022\/08\/15\/kolagen-skladnik-bazowy\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/modaonlineinfo.pl\/index.php\/2022\/08\/15\/kolagen-skladnik-bazowy\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\\u0142\\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/modaonlineinfo.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kolagen \\u2013 wa\\u017cny sk\\u0142adnik naszego organizmu\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/modaonlineinfo.pl\/#\/schema\/person\/a8ec4ae4dbefc1334a37cc202cf0ce4f\",\"name\":\"Hanna\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/modaonlineinfo.pl\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1aa6849d9a930884257b26ff322867fd?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1aa6849d9a930884257b26ff322867fd?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Hanna\"},\"url\":\"https:\/\/modaonlineinfo.pl\/index.php\/author\/hanna\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kolagen - wa\u017cny, bazowy sk\u0142adnik naszego organizmu","description":"Kolagen to jedno z podstawowych bia\u0142ek budulcowych naszego organizmu. Suplementuj go na co dzie\u0144 i obserwuj popraw\u0119 sk\u00f3ry i paznokci.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/modaonlineinfo.pl\/index.php\/2022\/08\/15\/kolagen-skladnik-bazowy\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Kolagen - wa\u017cny, bazowy sk\u0142adnik naszego organizmu","og_description":"Kolagen to jedno z podstawowych bia\u0142ek budulcowych naszego organizmu. Suplementuj go na co dzie\u0144 i obserwuj popraw\u0119 sk\u00f3ry i paznokci.","og_url":"https:\/\/modaonlineinfo.pl\/index.php\/2022\/08\/15\/kolagen-skladnik-bazowy\/","og_site_name":"Moda Online","article_published_time":"2022-08-15T07:26:00+00:00","article_modified_time":"2022-08-22T11:53:54+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":683,"url":"https:\/\/modaonlineinfo.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/photoblog.jpg","path":"\/home\/srv39305\/domains\/modaonlineinfo.pl\/public_html\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/photoblog.jpg","size":"full","id":171,"alt":"","pixels":699392,"type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Hanna","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/modaonlineinfo.pl\/#website","url":"https:\/\/modaonlineinfo.pl\/","name":"Moda Online","description":"informacje ze \u015bwiata mody i nie tylko","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/modaonlineinfo.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/modaonlineinfo.pl\/index.php\/2022\/08\/15\/kolagen-skladnik-bazowy\/#primaryimage","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/modaonlineinfo.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/photoblog.jpg","contentUrl":"https:\/\/modaonlineinfo.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/photoblog.jpg","width":1024,"height":683},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/modaonlineinfo.pl\/index.php\/2022\/08\/15\/kolagen-skladnik-bazowy\/#webpage","url":"https:\/\/modaonlineinfo.pl\/index.php\/2022\/08\/15\/kolagen-skladnik-bazowy\/","name":"Kolagen - wa\u017cny, bazowy sk\u0142adnik naszego organizmu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/modaonlineinfo.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/modaonlineinfo.pl\/index.php\/2022\/08\/15\/kolagen-skladnik-bazowy\/#primaryimage"},"datePublished":"2022-08-15T07:26:00+00:00","dateModified":"2022-08-22T11:53:54+00:00","author":{"@id":"https:\/\/modaonlineinfo.pl\/#\/schema\/person\/a8ec4ae4dbefc1334a37cc202cf0ce4f"},"description":"Kolagen to jedno z podstawowych bia\u0142ek budulcowych naszego organizmu. Suplementuj go na co dzie\u0144 i obserwuj popraw\u0119 sk\u00f3ry i paznokci.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/modaonlineinfo.pl\/index.php\/2022\/08\/15\/kolagen-skladnik-bazowy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/modaonlineinfo.pl\/index.php\/2022\/08\/15\/kolagen-skladnik-bazowy\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/modaonlineinfo.pl\/index.php\/2022\/08\/15\/kolagen-skladnik-bazowy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/modaonlineinfo.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kolagen \u2013 wa\u017cny sk\u0142adnik naszego organizmu"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/modaonlineinfo.pl\/#\/schema\/person\/a8ec4ae4dbefc1334a37cc202cf0ce4f","name":"Hanna","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/modaonlineinfo.pl\/#personlogo","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1aa6849d9a930884257b26ff322867fd?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1aa6849d9a930884257b26ff322867fd?s=96&d=mm&r=g","caption":"Hanna"},"url":"https:\/\/modaonlineinfo.pl\/index.php\/author\/hanna\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/modaonlineinfo.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/169"}],"collection":[{"href":"https:\/\/modaonlineinfo.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/modaonlineinfo.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/modaonlineinfo.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/modaonlineinfo.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=169"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/modaonlineinfo.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/169\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":174,"href":"https:\/\/modaonlineinfo.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/169\/revisions\/174"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/modaonlineinfo.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/171"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/modaonlineinfo.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=169"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/modaonlineinfo.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=169"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/modaonlineinfo.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=169"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}